คุณและคนที่คุณรักอาจจะกำลังเผชิญอยู่กับหนึ่งในหลายๆ สถานการณ์ที่เป็นผลเสียหรือเป็นภัยคุกคามต่อคุณภาพชีวิต
เนื่องจากปัญหาน้ำหนักเกินมาตรฐาน ซึ่งบางคนมองว่าเป็นปัญหาเล็กๆ แท้จริงแล้วไม่ได้เล็กอย่างที่คิด
เป็นปัญหาระดับชาติทีเดียว ส่วนหนึ่งของปัญหาผู้ที่มีน้ำหนักเกินมีดังนี้
- ขาดความมั่นใจในตัวเอง
- รู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าปกติ
- นอนหลับไม่สนิท
- ปวดหัวเข่า และข้อเท้า
- ปวดหลัง
- อึดอัด ไม่สบายตัว
- ใส่เสื้อผ้าไม่สวย , หาเสื้อผ้ายาก
- ขาดความสุขในชีวิตคู่
- มีรอยดำที่รอบคอ
- มีอายุมากขึ้นเมื่อเทียบกับเพื่อนรุ่นเดียวกัน
- ขาเริ่มเสียดสีกันเวลาเดิน
- ตื่นนอนแล้วไม่สดชื่น
- สุขภาพไม่ดี
- การควบคุมน้ำตาลทำได้ยาก
- ความดันไม่ลดลง
- ชีวิตไม่มีความสุข
คนเป็นจำนวนมากพยายามหาวิธีต่างๆมากมายในการควบคุมน้ำหนัก เปลี่ยนแปลงรูปร่างและสุขภาพของตนเอง
แต่ยังไม่เคยค้นพบวิธีการที่ดีที่สามารถแก้ปัญหาได้ ไม่ว่าจะเป็นการอดอาหาร
, ใช้ยาลดน้ำหนัก , เข้าศูนย์ลดน้ำหนัก , ฝังเข็ม , ออกกำลังกายอย่างหักโหม
, กินอาหารเสริมบางชนิด , พันผ้า , อบซาวน่า
 
คำแนะนำที่ดีที่สุด คือ การควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย ซึ่งหลายคนมองว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย
หรือออกกำลังกายแล้วน้ำหนักก็ยังไม่ลง ทางเลือกที่แนะนำคือ การใช้หลักโภชนาการควบคุมแคลอรี่ของอาหารที่ทานเข้าไป
โดยได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน ตามที่ร่างกายต้องการ แต่ เป็นเรื่องยากมากในการเลือกอาหารเองในชีวิตประจำวัน
ที่จะได้รับสารอาหารครบ 5 หมวดหมู่ แต่แคลอรี่ต่ำ
โปรแกรมโภชนาการคุณภาพสูงที่ให้สารอาหารครบถ้วน แต่แคลอรี่ต่ำ ใช้ง่าย
อิ่มอร่อย ซึ่งเป็นวิธีที่ได้ผลดีมาก ปัจจุบันได้รับความนิยมมานานกว่า
23 ปี และได้รับการยอมรับมากกว่า 60 ประเทศทั่วโลก
 |
